Muskeltraining bewirkt eine verbesserte Kapillarisierung der Muskulatur und damit eine gesteigerte Sauerstoffausschöpfung.
Weiterhin kommt es zu einer Zunahme der Mitochondrien, den so genannten Kraftwerken der Muskelzelle; hier laufen die eigentlichen
Stoffwechselprozesse ab. Ferner wird durch Muskeltraining das muskuläre Zusammenwirken verbessert.
Eine sportmedizinische Untersuchung besteht aus mehreren Teilen: die körperliche Untersuchung unterscheidet sich wenig vom üblichen Abtasten und Abhören beim Hausarzt. Ein Blutbild sollte ebenfalls erstellt werden. Wichtiger ist dabei die Untersuchung des passiven und aktiven Bewegungsapparats: der Sportmediziner wird die Verhältnisse zwischen den verschiedenen Muskelgruppen überprüfen, um Probleme wie Verkürzungen oder mangelhafte Muskelkraft herauszufinden. Diese Information ermöglicht die Erstellung eines speziellen und individualisierten Programms zur Kräftigung oder Dehnung der Muskulatur. So kann man Beschwerden beheben oder noch besser, frühzeitig vorbeugen.